Конкурс рисунков на тему "Мой завтрак" заставил задуматься всех ребят о том, правильно ли мы питаемся. На кружке ребята тоже обсудили эту тему и попытались даже нарисовать свой завтрак. Кто-то нарисовал бутерброд с колбасой, а кто-то кашу. Чей же завтрак полезней?
А Миша, нарисовав бутерброд, перечеркнул его двумя линиями, комментируя это так: потому что в нём много калорий. Наверное, он прав.
Знаете ли вы, что школьники, которые завтракают полноценно, лучше других проявляют себя в учебе, быстрее справляются с трудностями и меньше болеют?
Давайте посмотрим, какие блюда лучше других подходят для питания школьников утром? Идеальной едой для завтрака, конечно же, является каша. Самые полезные крупы – гречка, рис и овсянка. Они не очень быстро дают энергию, но зато ее хватает надолго. К тому же в крупах содержатся витамины группы В, отвечающие за нашу работоспособность и делающие нас более устойчивым к нервным перегрузкам. В кашу можно положить курагу, пару грецких или миндальных орехов, тертое яблоко или любые ягоды.
Чем заменить кашу? Этот вечный вопрос мучает тех мам, чьи дети ее не едят. К примеру, иногда на завтрак можно приготовить макароны. Отличные варианты – омлет, пудинг, запеканка из творога или овощей
А Миша, нарисовав бутерброд, перечеркнул его двумя линиями, комментируя это так: потому что в нём много калорий. Наверное, он прав.
Знаете ли вы, что школьники, которые завтракают полноценно, лучше других проявляют себя в учебе, быстрее справляются с трудностями и меньше болеют?
Давайте посмотрим, какие блюда лучше других подходят для питания школьников утром? Идеальной едой для завтрака, конечно же, является каша. Самые полезные крупы – гречка, рис и овсянка. Они не очень быстро дают энергию, но зато ее хватает надолго. К тому же в крупах содержатся витамины группы В, отвечающие за нашу работоспособность и делающие нас более устойчивым к нервным перегрузкам. В кашу можно положить курагу, пару грецких или миндальных орехов, тертое яблоко или любые ягоды.
Чем заменить кашу? Этот вечный вопрос мучает тех мам, чьи дети ее не едят. К примеру, иногда на завтрак можно приготовить макароны. Отличные варианты – омлет, пудинг, запеканка из творога или овощей
Все начинается с завтрака.От него зависит настроение на весь день.Завтрак – начало нашего дня, поэтому хороший завтрак необходим вам, ребята, если вы хотите быть активными и провести первую половину дня в хорошем настроении!
ОтветитьУдалить